TVP 1 - 2024-01-15 07:30

magazyn

Rozpoczynają się ferie zimowe. A to nieuchronnie prowadzi nas do tematu odpoczynku, który analizujemy - fizycznie i duchowo. Zimno, morsowanie, świadome oddychanie... Czy to tylko jakieś zaklęcia czy realna propozycja wpływania na swój nastrój i ciało. Posłuchamy tych, którzy się na tym znają. Pax morsuje a Igor Jankowski z organizacji "Inny Rytm" poda kilka wskazówek, jak świadomie pracować z oddechem. Okazją, żeby spotkać się z oporami, lękami są warsztaty IMPRO, o których opowiada Ania Lewoc. Dzień odpoczynku - niedziela, czy... szabat? W związku z Dniem Judaizmu w Kościele katolickim porozmawiamy o odkrywaniu żydowskich korzeni wiary z Jakubem Broniewskim. "Blue Monday" - najbardziej depresyjny dzień roku? Porozmawiamy z dr. Romanem Soleckim. Czy depresja jest chorobą? Kiedy zacząć się niepokoić? Gdzie szukać pomocy?

wstecz